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1、拓展培訓是什么？

拓展培訓是一種戶外體驗式培訓。

體驗式培訓強調(diào)學員去"感受"學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓中，學員是過程的主宰。如果學員感到課程的進程由他們掌控，他們將更加注意活動的過程——沒有人比自己更能走近自己的內(nèi)心。研究指出，一般課堂講授式學習的吸收程度為25%，而體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。

體驗式培訓中包含挑戰(zhàn)性項目和合作性項目。學員無論在個人還是在團隊的層次上，都可通過對危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境和激勵等要素的訓練而得到提升。

挑戰(zhàn)性項目多為個人項目或小組項目，強調(diào)挑戰(zhàn)自我、信任和激勵。學員在隊友的激勵下，通過完成規(guī)定科目來擴大自己的"舒適領(lǐng)域"，從而正視困境和減少對危機感的恐懼。

合作性項目多為團體項目，需要學員發(fā)揮團隊合作精神，掌握正確的合作方法。所有參加者均需投入其中，從而得到了解自我和提升團隊的機會。

2、我要花幾天時間來做這個培訓？

就象吃飯一樣，如果很餓就吃頓大餐，如果不太餓或者趕時間，先吃點快餐也好。但是，只吃一頓是不能管一輩子的。

您可以根據(jù)需要，把一次培訓的時間定在一至五天。建議每隔半年至一年培訓一次。

3、培訓在哪里進行？

專門的培訓基地或適合的特殊場地。那里有相對封閉的訓練環(huán)境、專業(yè)的訓練器材和特定的活動場地。當然，如果您想把培訓穿插在您的會議之中（不錯的想法，有張有弛，動靜結(jié)合），我們也可以請我們的培訓師帶著適當?shù)捻椖康侥臅h場地去做。但是，您只能犧牲掉那些需要大型器械的項目了。

4、培訓很累嗎？有沒有年齡和體力方面的要求？

拓展培訓不是體育課，更不是軍訓。雖然有些項目需要付出些體力，但那都是設(shè)計在普通人的能力之內(nèi)的。在培訓中，接受考驗的是你的心理素質(zhì)和解決問題的能力，而絕不是體能。

因此，培訓不會很累，而且對隊員的年齡和體力沒有嚴格的限制。

5、我有恐高癥，有些項目是不是可以不做？

如果你有恐高癥，那么需要你帶著一點點勇氣和更多的信心參加這次培訓。因為恐高癥主要是心理上的障礙，拓展培訓有專門的項目來解決大家的這一類問題。

6、是不是要會游泳才能參加水上項目？

在進行水上項目時，每個人都必須穿著專業(yè)救生衣。一旦出現(xiàn)落水的情況，救生衣完全可以保護大家的安全。此外，我們還有救生員隨時守護在你的身邊。

7、培訓中的安全是如何保證的？

培訓中所用的訓練器械都經(jīng)過專業(yè)設(shè)計和安全論證，可以保證學員使用中的安全。培訓中有部分項目為水上項目和高空項目。在進行水上項目時，學員都穿有救生衣；在進行高空項目時，學員都穿有安全帶。所有安全裝備都使用經(jīng)國際質(zhì)量檢測組織認證的專業(yè)救生裝備或?qū)I(yè)登山裝備。例如，在高空項目中，學員所使用的保護繩和安全帶都可以承受2噸左右的沖墜力。在項目過程中，經(jīng)驗豐富的培訓師也會隨時保護學員的安全。此外，在培訓前還為每位學員上了高額的人身意外傷害保險；但迄今為止還沒有人去領(lǐng)取過賠付。

有一點需要強調(diào)：在沒有培訓師指導時，學員嚴禁使用或攀爬訓練器械。否則一旦發(fā)生危險，后果自負！

8、參加培訓還有哪些需要遵守的要求嗎？

在培訓時，訓練場地上嚴格禁煙。這主要出于對安全的考慮。培訓中所選用的安全保護設(shè)備，如安全帶、保護繩等都可以承受非常大的沖墜力，并且不怕水。但是這些安全保護設(shè)備大都是由尼龍制成，它們非常怕火，一個小的火星都有可能將其燒損。因此，大家在訓練場地上吸煙將會給自己和同伴的安全帶來很大的隱患。

拓展培訓期間嚴格禁酒。這也是為了安全。培訓項目大部分要在戶外完成，飲酒后很長時間內(nèi)，人的反應能力和協(xié)調(diào)性都會下降，為活動帶來安全隱患。